Voici notre programmation d’activités pour le printemps 2021.
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Corps et expression
| Détails | |
|---|---|
| Description | Les Ateliers corps et expression sont de retour en formule virtuelle. Dans une atmosphère de détente et de bonne humeur, nous vous proposons le travail du maintien de votre autonomie par une combinaison d’exercices d’étirements, de souplesse, d’équilibre et de motricité. Le travail des muscles du visage et des exercices de respiration est aussi proposé. Les Ateliers incluent également des échanges entre les participants et des capsules informationnelles sur des sujets d’intérêts pour les personnes ayant un diagnostic de maladie de Parkinson. Ces Ateliers sont un lieu de rencontres amicales où l’on peut s’exprimer en sachant que vous serez entendus, écoutés, mais surtout compris. |
| Jours | le mardi de 11h15 à 12h15 ou le mercredi de 8h45 à 9h40 |
| Durée | 1h |
| # de séances | 11 séances du 12 avril au 24 juin 2021 |
| Choix des séances | 1 séance à choisir parmi 2 possibilités |
| Professeur | Clinique Synapse-Sabrina Goyette, kinésiologue |
| Coût | Gratuit |
| Niveau | aucune compétence requise, cours ouvert à tout le monde, sans exception |
| # de places | Il est limité à 15 familles par séance (une famille peut comprendre une seule personne). Nous offrons 2 séances. Ainsi, vous pouvez suivre le cours seul ou avec votre conjoint. |
| Inscription | Par courriel à : info@cliniquesynapse.ca Par téléphone : (581) 999-5539Ou par ce lien vers un formulaire d’inscription: https://forms.gle/nFnjTTJJW43weGus9 |
Zen et flexibilité
| Détails | |
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| Description | Ce cours vous permettra de ramener votre attention sur votre corps et votre esprit. Des exercices de mobilité, de flexibilité, d’équilibre et de respiration vous seront proposés. Lors de chaque cours, vous réaliserez une méditation de 10 à 15 minutes afin de vous aider à diminuer votre niveau de stress et à vous détendre. La kinésiologue en charge du cours vous proposera plusieurs variantes d’exercices pour que vous puissiez réaliser les exercices autant sur une chaise ou fauteuil roulant, qu’un tapis de sol, selon ce qui vous convient le mieux. |
| Jours | lundi de 9h00 à 10h00 |
| Durée | 1h |
| # de séances | 10 séances du 12 avril au 25 juin 2021 |
| Professeur | Clinique Synapse-Sabrina Goyette, kinésiologue |
| Coût | 80 $ pour les 10 séances, soit 8 $ par séance |
| Niveau | aucune compétence requise, cours ouvert à tout le monde, sans exception |
| # de places | Il est limité à 15 familles par séance (une famille peut comprendre une seule personne). Nous offrons 2 séances. Ainsi, vous pouvez suivre le cours seul ou avec votre conjoint. |
| Inscription | Par courriel à : info@cliniquesynapse.ca Par téléphone : (581) 999-5539Ou par ce lien vers un formulaire d’inscription: https://forms.gle/wVcxZR76XaPG8sGu7 |
Tai-Chï
| Détails | |
|---|---|
| Description | Le contenu du cours comprend du Tai Chi traditionnel de Chine, à travers une chorégraphie, ainsi que des exercices pour développer l’équilibre du pratiquant et des exercices de santé, afin de développer toute la subtilité des mouvements du Tai Chi. L’objectif à long terme est de permettre à chaque personne d’apprendre une chorégraphie et de bien ressentir l’énergie à travers son corps par la respiration et par les mouvements de cet enseignement qui a plus de 500 ans. |
| Jours | vendredi de 10h00 à 11h00 |
| Durée | 1h |
| # de séances | 8 séances du 7 mai au 25 juin 2021 |
| Professeur | Mme Jessica Mongeau, instructrice |
| Coût | 80 $ pour les 8 séances, soit 10 $ par séance |
| Niveau | aucune compétence requise, cours ouvert à tout le monde, sans exception |
| # de places | Il est limité à 12 familles par séance (une famille peut comprendre une seule personne). Nous offrons 2 séances. Ainsi, vous pouvez suivre le cours seul ou avec votre conjoint. |
| Inscription | Par courriel à : information@prqca.ca |
Atelier de méditation et relaxation
| Détails | |
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| Description | OBJECTIFS
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| Jours | lundi de 13h30 à 15h00 |
| Durée | 1h30 |
| # de séances | 8 séances du 12 avril au 31 mai 2021 |
| Professeur | Annie Cusson, conseillère à Parkinson Montréal/Laval |
| Coût | Gratuit |
| Niveau | aucune compétence requise, cours ouvert à tout le monde, sans exception |
| Inscription | Par courriel à : information@prqca.ca |
Danse et mouvement créatif
| Détails | |
|---|---|
| Description | Spécifiquement conçus pour les personnes vivant avec la maladie de Parkinson, nos ateliers visent l’aisance du mouvement en faisant appel à la danse, à la voix, aux rythmes ainsi qu’à diverses techniques d’exercices adaptés et de mouvements respiratoires.
Basés sur diverses techniques, dont Parkinson en Mouvement, dans nos cours de danse et mouvement, nous dansons au rythme d’une musique entraînante, en compagnie d’une thérapeute par la danse. Chacun y met de son mieux avec des mouvements amples, des envolées de bras et des grands pas dans l’espace. Puisant dans les styles de danses populaires et les rythmes du monde: jazz, broadway, danse africaine, improvisation, etc., et en explorant les mouvements corporels et vocaux qu’ils nous inspirent, en portant une attention toute particulière à la créativité, à la coordination, à l’équilibre, à la souplesse et à l’endurance, cette approche permet de découvrir le pouvoir créateur du corps en tant que source d’énergie et de régénération |
| Jours | mardi de 9h45 à 10h55 |
| Durée | 1h10 |
| # de séances | 10 séances du 13 avril au 15 juin 2021 |
| Professeur | Carol Jones |
| Coût | 65 dollars par écran (foyer) pour 10 séances ou 10 dollars par séance. |
| Niveau | aucune compétence requise en danse, cours ouvert à tout le monde, sans exception |
| Inscription | Par courriel à : information@prqca.ca |
Atelier de jeu théâtral
| Détails | |
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| Description | Faire ses premiers pas et découvrir l’univers théâtral à l’aide de jeux (attention, réflexe musculaire, écoute, improvisation, etc.), d’exercices vocaux et respiratoires (diaphragme, virelangue (articulation, prononciation, projection), d’ancrages rythmiques, d’assouplissement et de tonus corporel, etc. Nous allons créer des personnages, inventer des histoires réalistes et/ou fantastiques. Leur donner vie! Nous allons jouer ! En développant sa créativité, son expressivité physique et verbale, son assurance… !5 bienfaits du théâtre sur notre cerveau
Aussi, le théâtre peut améliorer entre autres la diction, la fluidité et la clarté du langage. Source : https://hautlescours.fr/post/6-bienfaits-theatre-cerveau/ |
| Jours | jeudi de 10h30 à 12h00 |
| Durée | 1h30 |
| # de séances | 10 séances du 15 avril au 17 juin 2021 |
| Professeur | Carol Jones |
| Coût | 85 dollars par écran (foyer) pour 10 séances ou 10 dollars par séance. |
| Niveau | aucune compétence requise en théâtre, cours ouvert à tout le monde, sans exception |
| Inscription | Par courriel à : information@prqca.ca |