Ateliers corps et expression.

Les Ateliers corps et expression sont de retour en formule virtuelle. Dans une atmosphère de détente et de bonne humeur, nous vous proposons le travail du maintien de votre autonomie par une combinaison d’exercices d’étirements, de souplesse, d’équilibre et de motricité. Le travail des muscles du visage et des exercices de respiration est aussi proposé. Les Ateliers incluent également des échanges entre les participants et des capsules informationnelles sur des sujets d’intérêts pour les personnes ayant un diagnostic de maladie de Parkinson. Ces Ateliers sont un lieu de rencontres amicales où l’on peut s’exprimer en sachant que vous serez entendus, écoutés, mais surtout compris.

Tai Chi

L’Institut de taoïsme Fung Loy Kok Tai Chi Taoïste MD invite les personnes atteintes de la maladie de Parkinson à se joindre à une de leurs classes. Selon la tradition taoïste, la santé découle de l’harmonie globale du corps, du coeur et de l’esprit. Grâce aux arts Tai Chi TaoïsteMD, il est possible d’accéder à cette tradition et d’améliorer sa santé physique, mentale et spirituelle tout au long de sa vie.
Sur le plan physique, la pratique des arts Tai Chi TaoïsteMD permet d’exercer le corps dans son ensemble, y compris les tendons, les articulations, les tissus conjonctifs et les organes internes. Sous la supervision d’un instructeur accrédité, la pratique de ces mouvements contribue à améliorer l’équilibre, la posture et la circulation, à gagner en force et flexibilité et favorise le calme et la quiétude d’esprit. Les arts Tai Chi TaoïsteMD ne cherche pas à développer et endurcir une musculature massive, mais plutôt à cultiver le corps de façon à ce qu’il soit détendu et résilient jusqu’aux niveaux les plus profonds.

Des bienfaits en peu de temps : Favoriser la vitalité et le bien-être
Témoignages de rétablissement de la santé par la pratique des arts Tai Chi TaoïsteMD

N.B: On peut se  joindre au groupe en tout temps. Les classes se donnent à plusieurs endroits dans la ville de Québec.  Pour plus d’information visitez le www.taoist.org

Motion+

Motion + est conçu spécialement pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson qui sont en début de maladie et qui n’ont pas de problèmes d’équilibre majeurs.

Ce cours sur musique correspond à un entraînement complet à haute dépense énergétique, sécuritaire et adapté.

Les objectifs de ce cours sont d’améliorer l’équilibre, la coordination, la force musculaire et l’endurance cardiorespiratoire en plus d’expérimenter différentes techniques de relaxation

Boxe Parkinson

Deux cours inspirés de la boxe sans contact sont offerts à Québec et Lévis! Ces cours solliciteront autant les capacités physiques que les fonctions cognitives. En effet, les exercices vous permettront d’améliorer la démarche, la force, la coordination, l’attention et la mémoire!

Déjeuner à Québec et dîner à Lévis

Chaque mois, nous invitons les personnes touchées par la maladie de Parkinson à participer à une rencontre sociale. Il  n’y a pas de conférencier invité car l’objectif de ce groupe d’entraide est de favoriser les échanges entre les gens.

Québec

Lévis

Parkinson Démystifié

Modérateur: Monsieur Jean-Claude Côté, médecin à la retraite.

Rencontre virtuelle (zoom) favorisant une meilleure connaissance de la maladie, de ses symptômes, de la médication ou de tout autre aspect que les participants désireront aborder.

Les échanges se déroulent de façon virtuelle à partir des questions des participants.

Pour participer (inscription obligatoire):

• Envoyez-nous un courriel avec les informations suivantes: votre question, votre courriel, le nom des personnes qui seront présentes
• Votre courriel doit être reçu le lundi précédent la rencontre et contenir votre question
• Courriel: intervenant@prqca.ca

Coût: Gratuit

SOUTIEN (PAÉO)

• Vous vivez avec le Parkinson ou vous êtes proche aidant ?
• Vous vous sentez seul ou isolé en lien avec l’adaptation liée au Parkinson ?
• Vous êtes perdu au travers des diverses ressources disponibles ?
• Vous aimeriez être orienté vers les bonnes ressources permettant de répondre à vos besoins ?

PRQCA présente son service d’accompagnement PAÉO visant à vous accompagner de façon personnalisée.

Le service d’accompagnement PAÉO 

• Pour les gens vivant avec le Parkinson, les proches aidants et leur famille
• Nous offrons une évaluation de vos besoins ainsi qu’un appui ponctuel personnalisé permettant de vous orienter/accompagner auprès des diverses ressources disponibles dans votre région.