Entrainement en salle (XL Gym)

XL GYM 8255 boulevard henri-bourassa, Quebec

Depuis 2010, Parkinson Région Québec Chaudière-Appalaches (PRQCA) organisons et formons des groupes d’exercices pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, en partenariat avec XL GYM, situé au 8255 boul. Henri-Bourassa, Québec, QC, G1G 4L8. L’entraîneur attitré est monsieur Nicolas Babin qui a développer un programme spécialement conçu pour les parkinsoniens. Vous pouvez en savoir plus en le contactant au tél.: 418-623-4310

Parkinson Démystifié

Bureau de Parkinson Québec Chaudière-Appalaches 245 rue soumande bureau 218, Quebec

Modérateur: Monsieur Jean-Claude Côté, médecin à la retraite. Rencontre favorisant une meilleure connaissance de la maladie, de ses symptômes, de la médication ou de tout autres aspects que les participants désireront aborder. On y explore également différentes approches pour mieux vivre avec cette maladie telles que l’ exercice physique, les loisirs, la méditation et la relaxation. Les échanges se déroulent sous forme de partage des expériences vécues des uns et des autres (pour personnes atteintes ou pour aidants).

Yoga adapté au Parkinson

Loisirs Montcalm 265 Boulevard René-Lévesque Ouest, Quebec

Le Yoga contribue au maintien de la mobilité, de la flexibilité, de la force, de l’équilibre et de la posture. La méditation qui va de pair avec le yoga est un excellent moyen de soulager la tension, l’anxiété, le stress et la dépression qui nous affectent quand on est atteint de la maladie de Parkinson. C’est aussi une belle occasion de socialiser et sortir de l’isolement. INSCRIPTIONS/DÉTAILS: https://prqca.ca/activites/#yoga

Motion+

Centre de rame de Québec 824 rue paradis, Quebec

Motion + est conçu spécialement pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson qui sont en début de maladie et qui n’ont pas de problèmes d’équilibre majeurs. Ce cours sur musique correspond à un entraînement complet à haute dépense énergétique, sécuritaire et adapté. Les objectifs de ce cours sont d’améliorer l’équilibre, la coordination, la force musculaire et l’endurance cardiorespiratoire en plus d’expérimenter différentes techniques de relaxation