Dans une atmosphère de détente et de bonne humeur, nous travaillons au maintien de notre autonomie tout d’abord par des exercices d’étirements , de souplesse, d’équilibre et de motricité. Dans un deuxième temps, nous mettons l’accent sur la motricité fine et la dextérité. Après une courte pause, nous enchaînons avec le travail des muscles du visage, exercices de respiration et de diction. Les ateliers se terminent en alternance par une session de lecture à haute voix ou de mandala, pour travailler les mouvements de l’écriture. C’est aussi un lieu de rencontre amical où on peut s’exprimer en sachant que nous serons entendus, écoutés mais surtout compris.

INSCRIPTION / DÉTAILS : https://prqca.ca/activites/#ateliers